Tous les éléments pour comprendre facilement les phénomènes de stress.
Une méthode et des outils pratiques pour évaluer et suivre son niveau de stress.
Une synthèse à portée pratique qui donne une vraie réponse à cette préoccupation quotidienne des managers qui doivent gérer leur stress et celui de leurs équipes.
Le stress semble nous envahir, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle… Pourtant, notoirement handicapant lorsqu’il est incompris et mal traité, le stress recèle également des caractéristiques positives qu’il est possible de dévoiler.
À cet effet, ce livre vous propose une meilleure compréhension de tout ce que le stress recouvre, ainsi que les moyens d’en mesurer la portée et d’en assurer un suivi individuel et collectif constructif.
Transformer les handicaps du stress en un véritable tremplin est certainement l’un des enjeux clés de notre avenir.
Sommaire
- Avant-propos Introduction
- Première partie – Un éclairage de fond Se comprendre… Le stress n’est-il qu’un ennemi ? S’adapter… Mieux vivre… Conclusion
- Deuxième partie – Méthode et outils Méthodologie d’appréciation et de suivi du niveau de stress
- Épilogue Bibliographie Index
Editions d'Organisation
- 110 pages
